补血食谱大全为您精选了各种类型的食谱资源，涵盖各种配方以及主料，用户可以根据需求选择需要制作的食谱，每种食谱的营养价值还有制作步骤都可以直接查看到，方便用户根据个人需求选择菜谱，在线学习烹饪制菜，提升厨艺。
安神补血的食物 1、龙眼 龙眼含充实的葡萄糖、蔗糖及其蛋白质等，含铁量也比较高，可在提升热能、补充营养的另外促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。无论是吃鲜果肉，还是泡酒饮用都能起到补血安神的功效，尤其是治疗神经...
1、红白豆腐。红白豆腐的原料包括豆腐、猪血、瘦肉、冬笋及各类调味料。红白豆腐包含充实的高品质蛋白质、脂肪、铁质以及热量，具备良好的补血功效，特别适合贫血患者。2、白烧菠菜。白烧菠菜的原料包括菠菜、香油、葱、姜、蒜等。
另一款食材红枣就不要多说了,是女性养生中的补血良品,其滋阴补阳,补中益气,养血安神,对保养子宫也有不错的效果。 3、鸡肝莲藕汤 鸡肝用作动物肝脏包含充实的营养物质,其铁元素含量充实,是补血良品。其性味甘,微温,对于缓解体内寒凉...
